{"id":122,"date":"2019-10-25T11:46:59","date_gmt":"2019-10-25T09:46:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hotel-inglaterra.com\/?p=122"},"modified":"2019-10-25T11:46:59","modified_gmt":"2019-10-25T09:46:59","slug":"voyage-a-velo-les-3-cles-de-reussite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hotel-inglaterra.com\/voyage-a-velo-les-3-cles-de-reussite\/","title":{"rendered":"Voyage \u00e0 v\u00e9lo: les 3 cl\u00e9s de r\u00e9ussite"},"content":{"rendered":"

D\u00e9fi sportif, envie d’\u00eatre seul, voyage pas cher… les raisons qui peuvent vous pousser \u00e0 voyager en v\u00e9lo sont multiples. Mais quoi qu’il en soit, vous devez bien pr\u00e9parer votre aventure. Avant de prendre la route, prenez compte de ces trois principaux \u00e9l\u00e9ments.<\/p>\n

<\/p>\n

L’\u00e9quipement<\/h2>\n

\"\"\u00c9quipez-vous correctement. Le choix du v\u00e9lo doit se faire en fonction de son usage. Un v\u00e9lo qui vous a servi pour d\u00e9couvrir les Pays-Bas ne sera certainement pas adapt\u00e9 pour faire le tour du monde. Il existe d\u00e9sormais tout un panel de mod\u00e8le de v\u00e9lo sur le march\u00e9. Mais, on vous conseille de privil\u00e9gier la simplicit\u00e9, le confort et la solidit\u00e9 pendant votre choix. Misez \u00e9galement sur celui qui dispose d’un porte-bagages et d’un garde-boue. Le v\u00e9lo tout terrain (VTT) et le v\u00e9lo tout chemin (VTC) sont les mod\u00e8les les plus pris\u00e9s par les touristes. Aussi, vous devez vous \u00e9quiper d’un \u00e9clairage avant et arri\u00e8re, d’un casque, de lunettes pour cycliste, d’un antivol, d’outils de r\u00e9paration (en cas de crevaison) et de quelques pi\u00e8ces de rechange (en cas de panne).<\/p>\n

L’itin\u00e9raire<\/h2>\n

\"\"Choisissez votre itin\u00e9raire selon votre niveau en mati\u00e8re de cyclisme. Si vous \u00eates un d\u00e9butant, pr\u00e9voyez une route de 50 km par jour tout au plus. Pr\u00e9voyez \u00e9galement un itin\u00e9raire qui vous permet de prendre 1 ou 2 jours de r\u00e9cup\u00e9ration. Apr\u00e8s tout, la progression de votre voyage d\u00e9pendra de vos objectifs (nombres de lieux \u00e0 visiter…), des d\u00e9nivel\u00e9es, de l’\u00e9tat des routes et des impr\u00e9vus. Pour ne pas se tromper de chemin, munissez-vous de cartes routi\u00e8res. \u00c9ventuellement, vous pourrez t\u00e9l\u00e9charger quelques applications mobiles qui sont d\u00e9di\u00e9es aux cyclistes. En outre, informez-vous sur les pistes cyclables avant de choisir votre destination. Dans certaines r\u00e9gions du monde, ils sont quasiment inexistants.<\/p>\n

La sant\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9<\/h2>\n

\"\"Avant de prendre la route, assurez-vous de votre \u00e9tat de sant\u00e9. Il est important que vous soyez en bonne forme physique. Avant votre d\u00e9part, pr\u00e9voyez aussi quelques trajets o\u00f9 vous pourrez vous entra\u00eener. Vous serez ainsi mieux pr\u00e9par\u00e9 aux efforts physiques et serez plus \u00e0 l’abri des irritations et des courbatures. Il est aussi indispensable que vous ayez tout ce qu’il vous faut dans votre sacoche de voyage : v\u00eatements adapt\u00e9s au cyclisme et au climat de votre itin\u00e9raire, cr\u00e8me solaire et trousse \u00e0 pharmacie. Pour votre s\u00e9curit\u00e9, souscrivez \u00e0 une assurance voyage (ou assurance internationale) et \u00e0 une assurance v\u00e9lo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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